No dejes de leer… (II)

El método de la atención plena

Martín, A. (s.f.). El método de atención plena [Documento electrónico].

Andrés Martín, colaborador con el centro Training Lab de Madrid, nos explica cómo ser conscientes de nuestro cuerpo y mente es el pilar básico para reducir el estrés mediante la atención plena.

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