Lecciones magistrales (II)

TV | ¿Cómo gestionar nuestras emociones?

En este vídeo explicamos los pasos para gestionar las emociones básicas adaptativas, así como las diferentes estrategias de regulación emocional que nos pueden ayudar a prevenir estados emocionales desagradables y reducir su intensidad y su duración, en caso de que aparezcan.

Cómo gestionar nuestras emociones