Lecciones magistrales (III)

TV | Distorsiones cognitivas

Profundizaremos, con ejemplos prácticos, en la comprensión de qué son las distorsiones cognitivas, cuáles son las más frecuentes y qué impacto tienen en nuestra autoestima y en nuestras emociones. Aprenderemos también claves para combatir dichas distorsiones y sustituir nuestros pensamientos automáticos negativos por otros más saludables.

Distorsiones cognitivas